Renforcer ses défenses immunitaires
Fort de notre expérience, nous savons que l’exercice ne suffit pas à rester en pleine forme !
Savez-vous qu’il est possible de mieux récupérer, de renforcer ses défenses immunitaires et d’être en pleine forme avant, pendant et après l’effort ?
Vous vous demandez quel type d’alimentation adopter pour accentuer vos résultats après une séance chez So Forme ?
L’équipe est à votre écoute pour vous orienter vers une alimentation plus saine et équilibrée. Voici pourquoi So forme vous propose des compléments alimentaires.
Le constat est simple : les aliments aujourd’hui sont plus pauvres en nutriments que par le passé. Pourtant, nos besoins en nutriments n’ont pas diminué. Ce qui provoque chez la plupart d’entre nous un apport insuffisant en micronutriments. Le stress ou le manque de sommeil peuvent être également à l’origine d’une demande accrue en nutriments pour que notre corps et notre esprit puissent fonctionner correctement.
Une alimentation saine n’est pas toujours suffisante pour assurer au mieux toutes les fonctions de notre métabolisme.
Dans un monde où nous sommes constamment sujets au stress, nous avons besoin de trouver des sources de nutriments de qualité.
Qui peut avoir un risque de carence en nutriment ?
Les femmes enceintes, les personnes suivant un régime végétalien ou alternatif, qui pratiquent une activité sportive intense, les séniors, les personnes stressées, qui passent beaucoup de temps en intérieur, qui ont une alimentation déséquilibrée.
Quelques signes non spécifiques peuvent indiquer une carence nutritionnelle, comme les douleurs musculaires, les maux de tête, les difficultés de concentration, les ongles cassants ou mous, et la chute de cheveux.
A noter : toujours consulter un médecin qui pourra diagnostiquer une carence ennutriments et vous ordonner un traitement adapté.
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation saine mais sont consommés, comme leur nom l’indique, dans l’optique de compléter les apports nutritionnels présents dans l’alimentation.
So Forme a fait le choix d’un partenariat avec la marque Xeliss pour vous proposer des compléments alimentaires de qualité supérieure à base de spiruline pour retrouver vitalité, bien-être et tonicité ! Xelliss propose une gamme de produits naturels et innovants dans les domaines du bien-être, de la nutrition et de la cosmétique, à base de spiruline. Xelliss maitrise une qualité constante de la spiruline tout au long de l’année, Xeliss a développé une technologie de pointe, alcaline, anti oxydante pour produire sa propre micro-algue aux vertus exceptionnelles pour notre santé cellulaire.
So Forme vous propose de retrouver ces compléments alimentaires dans sa boutique en ligne.
L’hydratation, une priorité
Nous sommes pleinement conscients de l’enjeu de l’hydratation sur votre équilibre physique.
Les professionnels de la santé recommandent de boire entre 1,5 et 2L d’eau par jour, en fonction de votre corpulence. Après une séance d’aquabiking, de Miha Bodytec ou de Iyashi Dôme, vous avez beaucoup transpiré et il est nécessaire de se réhydrater afin de compenser l’eau perdue par votre corps. Ainsi lorsque vous pratiquez une activité physique, vous pouvez consommer jusqu’à 3L d’eau dans la journée. Pour veiller à ce que tout se passe bien, nous vous incitons à boire suffisamment dans le centre.
En amont et après une séance, nous préparons pour vous un grand verre d’eau afin de vous assurer une hydratation
suffisante.
L’eau que vous offre So Forme est filtrée grâce au bio dynamiseur Xelliss Water. Vous pouvez vous procurer ce bio dynamiseur chez So Forme si vous souhaitez profiter d’une eau limpide, alcaline, antioxydante, dynamisée.
